Zapraszamy dziewczęta, kobiety i panie na grupę ćwiczeń prozdrowotnych we wtorki o godzinie 17:30 w sali gimnastycznej Gojas.
Podczas każdej sesji będziemy w pełni ćwiczyć ciało, łącząc pilates, jogę i inne systemy ćwiczeń, wykonywać ćwiczenia aerobowe, siłowe i rozciągające, a także korzystać z różnorodnego sprzętu do ćwiczeń. Na początku treningu rozgrzejemy się wykonując ruchy z ciężarkami, wykorzystamy taśmy oporowe do wzmocnienia mięśni, bezpiecznie wzmocnimy mięśnie pleców i brzucha za pomocą małych i dużych piłek, a zakończymy sesję ćwiczeniami rozciągającymi i relaksacyjnymi
Zajęcia prowadzi trenerka Pilates Jelena Bogomolova
Ps. Pierwsza wizyta jest bezpłatna!
Więcej szczegółowych informacji tel. +37060824337
Udostępnij link przez e-mail