Группа оздоровительных упражнений

Приглашаем девушек, женщин и дам присоединиться к группе оздоровительной гимнастики по вторникам в 17:30 в спортзале Gojas.
На каждом занятии мы будем полноценно тренировать тело, сочетая пилатес, йогу и другие системы упражнений, выполнять аэробные, силовые упражнения и упражнения на растяжку, использовать различные тренажеры. В начале тренировки мы разогреемся, выполняя движения с отягощениями, используем эспандеры для укрепления мышц, безопасно укрепим мышцы спины и живота с помощью маленьких и больших мячей, а закончим занятие упражнениями на растяжку и расслабление.
Занятия проводит тренер по пилатесу Елена Богомолова.
P.S. первое посещение бесплатно!
Более подробная информация по телефону: +37060824337.